モカゼリー
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その他

その他

  • 100 kcal
  • 0.1 g
  • 15 分
  • 60分
  • タンパク質 4.1 g
  • 脂質 2.7 g
  • 炭水化物 15.0 g
  • 食物繊維 0 g

リフレッシュ

おやつや塾前に

材 料分量(1人分)
a
インスタントコーヒー3g
大さじ2(30ml)
牛乳40ml
砂糖大さじ1弱(8g)
b
粉ゼラチン2g
小さじ1弱(4ml)
バニラアイスクリーム(市販品)15g
  • (1)
    粉ゼラチンは b の水にふり入れて混ぜ、ふやかしておく。
  • (2)
    鍋に a を合わせて混ぜながら温め、砂糖が溶けたら火からおろして(1)を加え、ゼラチンを溶かす。
  • (3)
    粗熱を取ってからグラスに流し、冷蔵庫で冷やし固める。
  • (4)
    上にアイスクリームをのせる。
おやつに最適。
コーヒーにはカフェインの作用により眠気を覚ます働きがあります。また、程よい甘さはエネルギー源になります。夜の勉強の合間のひと休み時にもおススメです。