バナナ
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その他

その他

  • 77 kcal
  • 0 g
  • 0 分
  • タンパク質 1.0 g
  • 脂質 0.2 g
  • 炭水化物 20.3 g
  • 食物繊維 1.0 g

試合当日の朝食

朝食に最適

材 料分量(1人分)
バナナ90g
  • (1)
    バナナは房から1本をとって洗っておく。
手で食べられ、炭水化物がしっかり摂取できます。スポーツする人にとっては手軽なエネルギー源として欠かせない果物です。