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- 骨を丈夫にしたい
- 目を良くしたい
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- 肌を奇麗にしたい
- 貧血を予防したい
- お腹の調子を整えたい
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- 部活動別のお弁当
- 持久力をつけたい
- 疲労回復したい
- 筋力を強化したい
- ケガを早く治したい
- 試合前の夕食
- 試合当日の朝食
- 試合当日の昼食
- 試合・練習後の補食
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- リフレッシュ
- 朝食に最適
- おやつや塾前に
- 夜食に最適
- 眠気覚ましに効く
2013.06.21今でもある脚気
脚気は日本では戦前は多くみられた病気で、亡国病と呼ばれ恐れられていました。江戸時代には「江戸患い」と呼ばれていました。もっとも患者数が多かったころに...
2013.03.28壊血病
壊血病、ご存知ですか？ビタミンCの欠乏症として有名です。その昔（15世紀中ばから17世紀中ば）の大航海時代、たとえばヨーロッパからアフリカ、アジア...
「貧血」の基礎知識と
予防に効く食事。
予防に効く食事。
女性に多いとされる貧血。その悩みと疑問に応え、役に立つレシピを紹介します。
