PowerPoint プレゼンテーション

（１）丈夫な骨と歯を作る

（２）神経を調整させ、興奮を抑え鎮静、くつろぎ、熟睡をもたらす　　　　　　　　　

（３）心臓の拍動を正しくする

（４）爪の成長を健やかにする

牛乳

チーズ

ひじき

豆腐

緑黄色野菜等


	まず、カルシウムです。
	カルシウムはご覧のような働きをしています。
	欠乏すると骨と歯が弱くなる、姿勢が悪くなる、神経質、神経過敏、神経性の頭痛を起こしやすくなるという症状現れてしまいます。