「朝起きられない」「体がだるく、疲れやすい」「肩や首のこりがひどい」などといった経験はありませんか?それは、貧血が原因かもしれません。今回は、貧血の基礎知識と気になる症状や原因、そして貧血の予防に効く献立・レシピを紹介します。

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