女子栄養大学 栄養クリニック
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ロコモ予防運動をとりいれた筋トレとストレッチのプログラム
栄養クリニック~2015 夏のフィットネス教室のご案内~

 

内容・スケジュール

 

暑い夏、運動不足ではありませんか?冷房の室内ばかりで体がだるい方も多いのではないでしょうか。疲れがたまってリラックスしたい、腰痛、肩こりがある、転びやすい、冷え性の方にもおすすめの運動教室です。是非、この機会に体を動かすきっかけ作りをしてみましょう。

 

講師は、EDGフィットネス教室で人気の川合トレーナーです。プログラムの概要は下記のとおりですが、自宅でできるエクササイズを指導して頂きます。2回の内容は異なりますので、両日ともご参加いただくとより効果的です。

 

日程

2015年8月6日(木)、8月20日(木)の2日間(申込みは1日単位)

時間

10時00分~11時30分

場所

女子栄養大学 栄養クリニック(3階フィットネスルーム)

講師

EDGフィットネス教室マネージャー 川合浩夢インストラクター

内容

筋トレ、ストレッチを組み合わせたプログラム(2回の内容は異なります)
体の歪み・姿勢改善、足腰を丈夫にするためのトレーニング、全身トレーニング、ウエストシェイプ、美脚トレーニング 等

定員

30名(10名以上で開催させていただきます)

持ち物

運動できる服装、靴下、タオル

参加費

1回 4,000円
※EDGフィットネス会員の方は、1回3,000円とさせていただきます。

 

お申し込み・お問い合わせ

 

お申し込み方法

お申込み方法は、別紙(PDF)をご覧ください

 

女子栄養大学 栄養クリニック 

〒170-8481 東京都豊島区駒込3-24-3香川綾記念生涯学習センター2階

JR山手線・駒込駅・北口改札下車5分、東京メトロ南北線駒込駅5番出口 徒歩4分

電話03-3918-6181 FAX 03-3915-3760

E-mail: clinic■eiyo.ac.jp (メールいただく際は、左記アドレスの■を@に置換してください)

アクセスマップはこちらから アクセスマップ

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